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La sophrologie
La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit qui permet de développer sérénité et mieux-être. Elle amène la personne qui la pratique vers une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une méthode psycho corporelle où sont associés le relâchement musculaire, la respiration, les visualisations, la mise en avant des pensées positives…
Les champs d'application sont très larges. La pratique de la sophrologie permet à la personne d’être plus présente dans son corps afin d’être davantage à l’écoute de ses ressentis et de ses besoins.
Elle permet également d’apporter une conscience plus développée dans le moment présent.
Champs d'application de la sophrologie
Par le biais de la sophrologie, je vous accompagne pour faire face à diverses situations en utilisant vos propres ressources. C’est une thérapie holistique qui demande plusieurs séances régulières et une volonté de la part de la personne de prendre du temps pour elle, pour se retrouver, se guérir….
Gestion du stress, des peurs ou phobies, les troubles de l’anxiété ou du sommeil, spasmophilie, dépression,
Gestion de la douleur, douleurs chroniques…
Pour développer la confiance en soi et la concentration, augmenter la mémoire, aider au lâcher prise et à la prise de conscience de son schéma corporel
Préparation à l’accouchement, aux examens et compétitions sportives,
Aide aux personnes souffrant de pathologies lourdes (cancer, sclérose en plaque…) à supporter les traitements, à amener de la compréhension face à la maladie et ses causes profondes,
En apprenant à l’homme le plus tôt possible à ne pas devenir malade en le responsabilisant sur sa santé, par l’apprentissage d’un mode de vie positif pour bien vivre. Elle apporte une meilleure maitrise de soi
Je reçois en séance individuelle à mon cabinet de Villarodin en Maurienne, les adultes, les adolescents et les enfants, de 4 à 99 ans !
Déroulement et prix des séances en Sophrologie - Estelle Dehan
Déroulement d'une séance de sophrologie :
Séances adulte
1ère séance (durée : 1h15/1h30)
65 €
Séances suivantes (durée : 1h)
55 €
Séances enfants (-12 ans)
1ère séance (durée : 1h/1h15)
55 €
Séances suivantes (durée : 1h)
50 €
Le premier rendez-vous est toujours un peu plus long car je prends le temps d’écouter votre demande, de mieux vous connaitre afin d’adapter les séances en fonction de vos besoins et de la problématique avec laquelle vous arrivez.
Séance adulte (durée : 1h30)
85 €
Séance enfant de moins de 12 ans (durée : 1h15)
70 €
Le premier rendez-vous est toujours un peu plus long car je prends le temps d’écouter votre demande, de mieux vous connaitre afin d’adapter les séances en fonction de vos besoins et de la problématique avec laquelle vous arrivez.
Découvrez la balade sophro-nature
Je propose également des balades sophro nature régulièrement au printemps, en été ou à l'automne, autour de Villarodin-Bourget en Maurienne. C'est une pratique plus ponctuelle qui vous ramène à vous-même, vous relie à l’énergie de la nature.
Je vous reçois également en :
Estelle Dehan
• Sophrologue certifiée de l'Institut Cassiopée Formations – Paris
• Energéticienne certifiée de l'Institut Danseuses célestes – L. Ross - Suisse
et formée par l'Ecole des Guérisseuses de Mélodie Beaumelin - Alsace
• Praticienne en magnétisme formée par l'Institut de Développement du Magnétisme Humain de Stéphane Langlade
• Praticienne en massages certifiée du centre LMBE - Lyon
Cabinet
88, rue Saint-Antoine 73500 VILLARODIN-BOURGET
Contact
06 77 77 53 46
