La sophrologie

La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit qui permet de développer sérénité et mieux-être. Elle amène la personne qui la pratique vers une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une méthode psycho corporelle où sont associés le relâchement musculaire, la respiration, les visualisations, la mise en avant des pensées positives…

Les champs d'application sont très larges. La pratique de la sophrologie permet à la personne d’être plus présente dans son corps afin d’être davantage à l’écoute de ses ressentis et de ses besoins.

Elle permet également d’apporter une conscience plus développée dans le moment présent.

Champs d'application de la sophrologie

Par le biais de la sophrologie, je vous accompagne pour faire face à diverses situations en utilisant vos propres ressources. C’est une thérapie holistique qui demande plusieurs séances régulières et une volonté de la part de la personne de prendre du temps pour elle, pour se retrouver, se guérir….

Je reçois en séance individuelle à mon cabinet de Villarodin en Maurienne, les adultes, les adolescents et les enfants, de 4 à 99 ans !

Déroulement et prix des séances en Sophrologie - Estelle Dehan

Déroulement d'une séance de sophrologie :
Nous aurons tout d'abord un temps d'échange sur votre demande puis je vous proposerai une pratique sophrologique en fonction de votre problématique. Les exercices de sophrologie pourrons être effectués debout, assis, ou allongé en fonction des besoins du moment. Enfin nous parlerons ensemble des sensations ressenties et je répondrai à vos questions.

Séance adulte et adolescents à partir de 12 ans (durée : 1h)

55 €

Séance enfant de moins de 12 ans (durée : 50 minutes)

45 €

Le premier rendez-vous est toujours un peu plus long car je prends le temps d’écouter votre demande, de mieux vous connaitre afin d’adapter les séances en fonction de vos besoins et de la problématique avec laquelle vous arrivez.

Allier une séance de sophrologie avec un soin d'harmonisation énergétique permet de venir renforcer les bienfaits de la séance de sophrologie.
En effet l'harmonisation énergétique va venir rééquilibrer la circulation de votre énergie en libérant les blocages présents dans les différents corps énergétiques.
En travaillant sur les 7 chakras principaux, sur les méridiens et sur la relance de l'énergie vitale, cette séance vous permettra de ressentir un profond sentiment de bien-être, de lâcher prise et aussi de gagner en vitalité.

Séance adulte (durée : 1h30)

85 €

Séance enfant de moins de 12 ans (durée : 1h15)

70 €

Le premier rendez-vous est toujours un peu plus long car je prends le temps d’écouter votre demande, de mieux vous connaitre afin d’adapter les séances en fonction de vos besoins et de la problématique avec laquelle vous arrivez.

Découvrez la balade sophro-nature

Je propose également des balades sophro nature régulièrement au printemps, en été ou à l'automne, autour de Villarodin-Bourget en Maurienne. C'est une pratique plus ponctuelle qui vous ramène à vous-même, vous relie à l’énergie de la nature.

Balade sophro-nature

Je vous reçois également en :

Soins énergétiques     Massages


Estelle Dehan

Sophrologue certifiée de l'Institut Cassiopée Formations – Paris
Energéticienne certifiée de l'Institut Danseuses célestes – L. Ross - Suisse
Praticienne en massages certifiée du centre LMBE - Lyon

Cabinet

88, rue Saint-Antoine
73500 VILLARODIN-BOURGET

Contact

06 77 77 53 46