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Séjour balades nature et sophrologie en Haute-Maurienne
Séjour 3 jours / 2 nuits organisé du vendredi 20 au dimanche 22 septembre 2024
Séjour 3 jours / 2 nuits organisé du vendredi 18 au dimanche 20 octobre 2024
Venez vous ressourcer à la découverte de la vallée préservée de Haute Maurienne en prenant le temps de vous connecter à la nature et à vous-même. Profitez d’une pause d’une semaine ou d’un week-end vous invitant à ralentir.
La pratique de balades en pleine nature et de la sophrologie vous guidera vers l’écoute de votre corps et de votre cœur. Nous vous accueillons dans notre maison d’hôtes chaleureuse et confortable, un lieu propice au ressourcement, où tout est mis en œuvre pour rendre votre séjour agréable.
Nous vous proposons :
• L’hébergement en pension complète du diner du dimanche au petit déjeuner du samedi,
• Une cuisine saine, des repas adaptés à vos activités et suivant les régimes alimentaires (possibilité de repas végétariens, sans gluten, sans laitages…)
• L’accès à l’espace détente (spa et sauna) 2h offertes sur la semaine,
• des balades accompagnées quotidiennes (en ½ journée ou ¾ de journée),
• Des séances de réveil énergétique et automassages avant les petits-déjeuners,
• Des ateliers de sophrologie et pratique méditative quotidiens,
• Une balade nature sophrologie,
• Une sortie Ethnobotanique sur une ½ journée,
• Une soirée présentation de la Médecine Chinoise pour prendre soin de sa santé,
• La possibilité de réserver des soins en supplément (massage ou soin énergétique)…
Ce séjour est fait pour vous :
Si vous vous sentez stressé, angoissé …
Si vous vous sentez oppressé, et que votre respiration est bloquée,
Si vous avez l’impression que tout va toujours trop vite,
Si vous avez une charge mentale trop lourde,
Si vous n’arrivez pas à être dans le moment présent,
Si vous sentez que vous n’êtes pas à l’écoute de vos besoins profonds,
Si vous avez la sensation d’être à coté de vous-même,
Si vous ressentez des tensions physiques et émotionnelles,
Si votre sommeil n’est pas récupérateur, et que vous vous sentez souvent fatigué,
Si vous avez envie de prendre du temps dans la nature en pratiquant une activité physique douce.
Ce séjour vous permettra :
De ressentir la détente et de vous reconnecter à votre respiration,
De prendre conscience du moment présent, de ralentir,
De ressentir un sentiment profond de lâcher prise,
De profiter d’une sensation d’apaisement intérieur,
De vous reconnecter à vous-même, à l’écoute de votre corps et de votre cœur,
De vous ouvrir à l’écoute de à la nature et de vos besoins profonds,
De vous sentir plus léger et retrouver un sommeil réparateur,
De repartir ressourcé au contact de votre sécurité intérieure,
De ressentir votre énergie renouvelée,
De retrouver un équilibre, une harmonie dans votre vie...
Accueil et accompagnement
Les balades sont accompagnées par Xavier, les séances de sophrologie et les soins sont proposés par Estelle et la soirée présentation de la médecine traditionnelle chinoise pour prendre soin de sa santé ainsi que la sortie ethnobotanique par Marion LETT.
Les balades sont accessibles à tous les randonneurs, même occasionnels, (nous vous demanderons simplement de remplir un questionnaire de santé lors de votre inscription au séjour)
Votre participation au programme proposé est libre, et vous pourrez profiter tout au long du séjour de moments de pause si vous avez envie de prendre du temps pour vous en dehors des activités proposées.
Au programme
Séances de
sophrologie
Automassages
Balades
nature
Sortie
éthnobotanique
Réveil
énergétique
Soirée présentation
médecine traditionnelle chinoise
Pratique
méditative
Possibilité de soins
optionnels
Temps d'échange
Accès au
spa et sauna
Renseignement et réservation
Du dimanche 16h au samedi 10h
Le prix comprend le logement en chambre confortable partagée avec salle de bains, (chambre individuelle en sus), la pension complète et les collations du dimanche fin d'après-midi au petit-déjeuner du samedi matin, l'accès à 2h de spa/sauna dans la semaine - lits faits à l’arrivée et linge de toilette fournis
Prix pour l’hébergement et la pension complète :
819 € par personne pour toute réservation avant le 10/08/24
849 € par personne pour toute réservation après le 10/08/24
+ 100 € supplément chambre individuelle
Places limitées à 12 personnes.
Du vendredi 16h au dimanche 16h
Le prix comprend le logement en chambre confortable partagée avec salle de bains, (chambre individuelle en sus), la pension complète et les collations du vendredi fin d'après-midi au repas du dimanche midi, l'accès à 1h de spa/sauna dans le week-end - lits faits à l’arrivée et linge de toilette fournis
Prix pour l’hébergement et la pension complète :
299 € par personne pour toute réservation avant le 10/08/24
315 € par personne pour toute réservation après le 10/08/24
+ 40 € supplément chambre individuelle
Places limitées à 12 personnes.
Pour l’hébergement et la pension complète nous vous demandons le versement d’un acompte de 50% pour la réservation, le solde sera à payer le jour de votre arrivée.
Pour toute annulation au moins 21 jours avant votre arrivée, nous vous restituerons l'acompte, pour toute annulation moins de 21 jours avant l'arrivée, l'acompte est conservé.
Nous nous réservons le droit d’annuler le séjour si le nombre de personnes inscrites est inférieur à 6 au moins 21 jours avant l'arrivée. Dans ce cas, nous vous restituerons vos acomptes.
Vous pouvez nous contacter par mail pour avoir des renseignements et/ou réserver ou par téléphone au 06 77 77 53 46.